2020.10.27

作業中に音楽を聴くのはありなのか?オススメBGMも紹介!

ことは

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

[chat face=”front_20200801_211436.png” name=”ことは” align=”left” border=”none” bg=”red” style=””]

こんにちは。

気分転換に動物の動画見始めるとやめどきがわからなくなる

ことは（@kotohaweb1）です。

いつもことはログをお読みいただきありがとうございます。[/chat]

仕事で作業しているときに、音楽って聴きますか？

実際これって賛否両論ありますよね。

たとえばこんなことが気になるのでは？

作業中に音楽聴くのってどんな効果あるの？
オススメの音楽は何？
作業中BGMのプラットフォームはどこ？

[chat face=”front_20200801_212504.png” name=”ことは” align=”right” border=”none” bg=”yellow” style=””]そこで、今回のテーマはこちら！[/chat]

[box02 title=”＊この記事でわかること＊”][jin_icon_check color=”#e9546b” size=”18px”]作業中に音楽を聴くのは効果があるのかを解説

[jin_icon_check color=”#e9546b” size=”18px”]作業するときに管理人が聴いているオススメのBGMを紹介[/box02]

[jin-fusen1-even text=”この記事を書いている人”]

在宅での作業中には必ず音楽を聴いているライター

音楽を上手に活用して作業をする方法をご紹介しています。

ぜひ最後までお読み下さい〜♪

Contents

作業中に音楽を聴くのはありなのか？
- [jin_icon_onpu size=”16px color=”#b0c4de”]作業中に音楽を聴く研究があった
- [jin_icon_onpu size=”16px color=”#b0c4de”]どんな音楽を取り入れるかが重要
作業中にオススメなBGMは何？
作業中の音楽はなにで聴く？
最後に：その日の気分で自分を盛り上げる

作業中に音楽を聴くのはありなのか？

見出し１の画像

作業中に音楽を聴く行為ですが、結果から言うと

「聴くのはあり」です！！

[jin_icon_onpu size=”16px color=”#b0c4de”]作業中に音楽を聴く研究があった

仕事中に音楽を聴いた方が良いという理論を提唱している研究者が多くいます。

たとえば、１９９０年代には「モーツァルト効果」というものが盛り上がりました。

これは、音楽を聴くことで気分が高揚し、仕事のモチベーションが上がり、結果的に作業を効率化できたり、生産力アップにつながったという研究です。

しかし、当時は「ただ気分が上がるから効率が上がる」というのは稚拙だと批判する研究者も多くいたようですね。

ほかにも、２０００年代に入り、カナダではこんな研究が行われました。

[jin_icon_account color=”#191970″ size=”14px”]対象：男女計５６名のエンジニア

[jin_icon_clipboard color=”#191970″ size=”14px”]調査内容：各々好きな音楽を聴いて作業するグループと音楽をかけずに作業するグループに分けて仕事をしたら、仕事の質に違いはあるか

[jin_icon_arrowdouble color=”#191970″ size=”14px”]結果：音楽を聴いて作業したグループの方が仕事中の気分だけでなく、質も向上した

引用：SAGE journals

「音楽を聴いて気分が上がる＝仕事を効率化したり生産性を向上させることにもつながる」

というのは、このように研究で証明されているんですね！

[jin_icon_onpu size=”16px color=”#b0c4de”]どんな音楽を取り入れるかが重要

しかし、仕事中に音楽を聴くのは良くないという意見も当然あります。

[jin-iconbox14]

反対意見の例

必ずしも生産効率が上がるわけではない
聴く音楽の種類の大いに左右される
音楽に干渉されやすい人は向いていない[/jin-iconbox14]

たしかに誰でも音楽を聞けば仕事の質が向上するわけではないです。

また、聞く音楽のジャンルによっては、仕事に悪影響を及ぼすことも反対に証明されています。

その一例として、「母国語で歌われている音楽」が挙げられます。

母国語の聞き慣れた音楽を聴くと、言葉が理解できるため、聴こえた言葉を脳が認識しようとして、無意識に「マルチタスク状態」になってしまうそうです。

ということは、仕事をしているのに、脳にもう一つ新しい仕事を追加してしまうんですね…

反対に母国語でないものや、聴いていて心地よいと感じるジャンルの音楽だと、仕事の効率アップにつながるということです。

つまり、作業する内容に応じて、聴く音楽のジャンルを分けるというのが重要と言えます。

読書中にバロック音楽を聴いている人は、通常よりも集中して読書ができたり、単調な繰り返し作業をしている人はアップテンポなビート音楽を聴いた方が作業スピードがアップするなんて研究もありました。（zapier.comより）

しかし、音楽に対してもともと高い関心がある人や、感受性が豊かな人だと、ジャンルに関わらず音楽を聴くことで、そのメロディから心に影響を受けやすいそうです。

そうなると、作業よりも音楽が気になってしまい、効率をかえって下げてしまうのだとか…

以上のことから、普段から音楽を聴くと気軽に気分転換できるな〜と感じるような人であれば、仕事中に作業内容に応じて音楽を聴くのは「あり」だと言えますね！

作業中にオススメなBGMは何？

見出し２の画像

前項を踏まえて、になるかどうかはわかりませんが…

私が普段聴いているBGMのオススメを紹介します。

[chat face=”front_20200801_212504.png” name=”ことは” align=”left” border=”none” bg=”yellow” style=””]ライティング業のため、ゆったりした音楽が多め！[/chat]

ちなみに、データ入力など単調作業のときは、アップテンポな曲やラジオとか聴いて笑いながら作業したりもしています。

私は普段YouTubeで聴いていますので、YouTube動画をご紹介しますね！

※完全オタク仕様となっていますので、ご了承ください。

カフェミュージック

引用：YouTube

午前中の仕事にピッタリです！

ゆったりとリラックスしながら作業に打ち込めますよ。

引用：YouTube

こちらは雨の日のカフェをイメージしていますね。雨音は入っていませんが、雨の日にカフェで作業している気分になれます。

ま、雨の日にカフェで作業なんて一度もしたことないんですけど（笑）

[chat face=”front_20200801_212207.png” name=”ことは” align=”left” border=”none” bg=”yellow” style=””]そもそもカフェが…[/chat]

ゲームミュージック

https://www.youtube.com/watch?v=X6fFJ4Z6Zgk

引用：YouTube

個人的に大好きなどうぶつの森のメドレーです。

どうぶつの森の曲ってどのシリーズもとても癒やし系ですよね〜

寝る時に聴いても良いかもしれません。ちょっと控えめなこの感じが私には落ち着くので作業用として時折聴いています。

引用：YouTube

こちらも青春時代に遊んだゲームの「ゼルダの伝説」から。

ジャズカバーっていうのがおしゃれで、気分が上がります♪

オリジナルで聴いちゃうと流れでゲーム実況動画とか見たくなってくるので、このくらいアレンジされている方が作業には良いかも。

環境音

引用：YouTube

タイムスリップしたかのような情景と猫の声が良いです。

[chat face=”front_20200801_211521.png” name=”ことは” align=”left” border=”none” bg=”yellow” style=””]概要欄を詳しく読みすぎると、音楽から妄想がはかどってしまうので、空想家の方にはオススメできません！[/chat]